Edzés
07.09.2023
A saját testsúlyos edzés előnyei
Sokakban felmerül a kérdés hogy melyik jobb és melyiket alkalmazzák inkább, a saját testsúlyos vagy a súlyzós edzést.
21.04.2021
Ismerős a mentális edzés?
Sokat ismételt közhely, hogy a testmozgás, a rendszeres sport milyen pozitív hatással bír a hangulatunkra, mentális egészségünkre
15.04.2021
CSUKLYÁS IZOM EDZÉSE NŐK ESETÉBEN
Nyugodtan végezz rá alkalmanként egy-két gyakorlatot, csak hasznod lesz belőle, és hidd el, nem leszel férfias tőle!